RUEN

Назови - дотронься

Name and Touch

Разминка на переключение внимания и разведение каналов: действие, речь, мысль. Актёры двигаются по залу, прикасаются к предметам и называют их вслух — сначала верно, потом чужими именами, потом вымышленными словами.

Полное описание

Подготовка и запуск

Освободи пространство для свободного перемещения и доступа к предметам в зале. Кратко объясни три уровня называния: 1) реальные имена предметов; 2) имена других реальных предметов; 3) вымышленные, несуществующие слова. Скажи, что по твоему сигналу группа переходит к следующему уровню, и предложи начать свободное движение по залу.

Ход

  1. Базовый уровень — верные названия. Актёры двигаются, дотрагиваются до любых предметов в пространстве и вслух называют их настоящими именами.

  2. Переключение — чужие названия. По команде сохраняем движение и касания, но теперь каждый предмет называют именем другого реального предмета: касаешься скамейки — говоришь «окно».

  3. Переключение — несуществующие слова. По следующей команде продолжаем тот же паттерн — движение, касание, название — но для каждого предмета придумываем новое, вымышленное имя.

  4. Варьирование темпа. Усложни задание: периодически давай команды ускориться и замедлиться, сохраняя касания и названия на выбранном уровне.

Ключевые правила

  • Озвучивайте ясный сигнал перехода между уровнями: от верных названий к чужим и к вымышленным.

  • Подчёркивайте непрерывность: участник всё время движется, прикасается и называет вслух.

  • Регулируйте сложность вариацией темпа: по команде ускоряйтесь и замедляйтесь.

  • Напоминайте о принципе «говорю одно, делаю второе, думаю о третьем» как цели упражнения.

Контекст

концентрацияпериферийное вниманиенаблюдательностьбыстрое мышлениедвижение
🧺 Корзина