Пятюня–щелчок
Five-click
В ритме: ведущий щёлкает и «стреляет» пальцем в актёра X. X приседает моментально; его два соседа хлопают друг другу над его головой.
Полное описание
Подготовка и запуск
Подчеркните общий щелчковый пульс: группа реагирует на звук, а не на паузы. Обозначьте три роли — ведущий даёт импульс, выбранный актёр уходит вниз мгновенно, его соседи отвечают совместным хлопком над головой.
Скажите о приоритете периферийного внимания и синхронности. Договоритесь о последствиях за заминку или неверную реакцию (штраф/вылет) и начните с комфортного темпа, постепенно ускоряя.
Ход
-
Ведущий щёлкает, «стреляет» пальцем в X — сигнал выбора должен быть резким и однозначным.
-
На тот же импульс X моментально приседает; его два соседа одновременно хлопают друг другу над его головой — важна точная координация.
-
Любая задержка или ошибка фиксируется сразу: объявляется штраф или вылет, при этом пульс игры не прерывается.
-
По мере роста уверенности группы ускоряйте ритм и не зацикливайтесь на одних и тех же участниках — держите внимание распределённым.
Эта разминка быстро будит периферийное внимание и поднимает энергию. Следите, чтобы хлопки проходили именно над головой присевшего, без контакта с ней.
Ключевые правила
Темп задаёт ведущий щелчками; начните умеренно и ускоряйте по мере готовности группы.
Жест выбора X — чёткий «пальцевый выстрел»; реагируют именно его ближайшие соседи.
Хлопок соседей выполняется синхронно над головой X; приседание — без задержек.
За заминку или неверную реакцию — немедленный штраф/вылет; ритм не прерывается.
Контекст
Рекомендуем дальше
Похожие форматы, чтобы быстро продолжить тренировку без паузы на поиск.
Хоп–Хей–Хо
Hop-Hey-Ho
Актёр A поднимает руки-«меч» — «хоп»; делает рубящее движение к выбранному B — «хей» (передаёт импульс); снова поднимает руки — «хо», и два его соседа синхронно «режут» …
1–2–3–4–5 «ПАТИ!»
1–2–3–4–5 “PARTY!”
Группа хаотично «перекидывает» счёт 1–5, адресуя числа друг другу; на «5» трое ближайших к адресату вскидывают руки и кричат «ВЕЧЕРИНКА!». Быстро, шумно, на подхвате.
Зум – Шварц – Профигляно
Zoom–Schwartz–Profigliano
Воображаемый «мяч» передаётся командами: Zoom — обычный пас адресату; Schwartz — возврат последнему пассившему; Profigliano — хитрая обманка (смотришь на одного, «отправ…
Синхронные хлопки
Synchronized Claps
Разминка на внимание и координацию: по кругу передаётся импульс через одновременный хлопок между соседями. Вариант с именами — участник отбивает ритм собственного или со…
Свист – Хонда – Боинг
Whoosh–Honda–Boing
Актёр «передаёт импульс» словами и взглядом. Whoosh — обычный пас выбранному; Honda — «перескок» (пропускаем кого-то или весь сектор — как договоритесь); Boing — рикошет…
Кошка ищет дом (гляделки и кивок)
Cat Finds Home
Все в кругу, один в центре — «кошка». Он ловит чей-то взгляд; если человек кивнул — «кошка» занимает его место, а кивнувший становится новой «кошкой».